Ми доглядаємо
людей похилого віку та інвалідів

Догляд за літніми людьми – процедура непроста, вимагає великої кількості часу і терпіння. Необхідно враховувати багато психологічні і соціальні фактори, так як догляд за літніми людьми не повинен обмежуватися тільки турботою про їх фізичному стані. Дуже важливо надавати психологічну підтримку, розвивати соціальні зв'язки літньої людини з сім'єю і суспільством, у якому він знаходиться.

Сон літньої людини

Тривалість сну літніх людей повинна становити 7-8 годин на добу і навіть більше, якщо старий людини хворий і його організм виснажений. При цьому близьким варто пам'ятати, що нервова система літніх людей дуже вразлива і якісний сон – запорука її відновлення. Навіть одна безсонна ніч залишає негативні наслідки у вигляді поганого настрою і фізичної слабкості.

На жаль, більшість літніх людей має проблеми зі сном у вигляді нічного безсоння. При цьому старі люди можуть дрімати з перервами протягом дня, але загальна тривалість сну не збільшується, так як вночі вони сплять менше. Деякі фахівці лікування порушень сну призначають прийом снодійних таблеток, проте це, як правило, може принести лише тимчасове полегшення. На тлі перманентного прийому подібних препаратів розвивається звикання до них. У свою чергу, це веде до виникнення апатії, гіподинамії і т. п.

Тому догляд за літніми людьми включає в себе створення оптимальних умов для їх сну. Для цього необхідно дотримуватися всього кількох порад: 

• постіль повинна бути зручною і не м'якою;

• у кімнаті повинно бути тихо;

• приміщення необхідно регулярно провітрювати, оптимальна кімнатна температура становить 18-22 С;

• ковдра повинна бути теплим і легким; 

• останній прийом їжі бажаний не пізніше, ніж за 4 години до сну. Також у вечері не рекомендується їсти солодощі, пити каву або міцний чай;

• благотворно на сон впливає невелика вечірня прогулянка на свіжому повітрі. Якщо у літньої людини немає можливості вийти на вулицю, то бажано хоча б просто пройтися по коридору або кімнаті;

• небажано, щоб літня людина спав протягом дня, тому, по можливості, необхідно організувати його дозвілля, добираючи цікаві денні заняття.

Ще одна неприємна проблема, з якою стикаються багато літні люди — нічний діурез, що виникає з-за вікових порушень в роботі нирок. Щоб звести необхідність відвідування туалету в нічний час до мінімуму, необхідно дотримувати наступні рекомендації:

• не вживати рідину перед сном;

• при необхідності використовувати памперси;

• по можливості не приймати сечогінні препарати або звести їх вживання до мінімуму.

Особиста гігієна літньої людини

В догляд за старими людьми, звичайно ж, повинно бути включено і дотримання особистої гігієни, яка мало чим відрізняється від гігієни будь-якого з нас. Однак варто звернути увагу на те, що з віком шкіра стає більш сухою. Тому при догляді за хворими і старими людьми слід використовувати зволожуюче мило і живильні креми для профілактики сухості шкіри і свербіння.

Профілактика нещасних випадків

У літньому віці значно підвищується ймовірність нещасних випадків, що пов'язано з погіршенням загального фізичного стану літніх людей. При цьому наслідки нещасного випадку у вигляді переломів, вивихів, ударів і т. п., знову ж таки в силу віку, переносяться людьми похилого віку набагато важче. Тому в рамках догляду за хворими і старими людьми бажано звести можливість нещасного випадку до мінімуму.

Поради:

• необхідно прибрати з кімнати зайву меблі. А також не переставляти її, не попередивши літньої людини;

• підлога повинен бути покритий нековзким матеріалом, наприклад, килимом;

• ванну кімнату необхідно обладнати поручнями, постелити гумовий килимок.

Додаткові рекомендації по догляду за престарілими людьми

• по можливості виділити для літньої людини окрему кімнату;

• приміщення перебування літньої людини повинно бути світлим, провітрюваним, температура в ньому не повинна опускатися нижче 18.0 С.; 

• ліжко повинна бути не нижче 60 див., щоб, сівши на неї, літня людина торкався ногами підлоги;

• небажано ставити в кімнату літньої людини глибоке крісло, так як піднятися з нього самостійно йому буде важко.

Як видно з вищевикладеного, правильний догляд за літніми людьми потребує не тільки щирого бажання допомогти, але також спеціальних знань і великої кількості вільного часу. На жаль, не завжди в домашніх умовах можна досягти якісного та правильного догляду за престарілими людьми. Тому краще розглянути варіант проживання літньої людини в комфортабельному приватному будинку престарілих, в якому створені всі необхідні умови для такої категорії людей.